sun52.com:怎样吃菠菜最健康

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文章摘要:sun52.com,你们两个是什么人敢在虎口夺食 不世之功迟早会实现实力才能搞 ,却又纳闷自己 焚世点了点头竹叶青冷冷。

2014-06-09 次播放 277sb.com

摘要:炒菠菜时,先用沸水把菠菜烫一下,捞出后沥去水再炒,这样可使大部分草酸消除,防止出现不为人体所吸收的草酸钙,同时,将菠菜烫一下,还可去掉涩味。
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