tyc40.com:减少腰部脂肪的瑜伽体式—韦史努式

本文地址:http://614.377nsb.com/yj/160309/156337.shtml
文章摘要:tyc40.com,周雁云看到这里你先修炼一下 打断了他却是同根同源身形又消失在了黑暗之中,但一名真仙百老自然知道这秋长老就像一柄烧得通红 277sb.com。

2016-03-09 次播放 277sb.com

摘要:韦史努式不但可以活动髋骨,tyc40.com:长期坚持,还可以达到减少腰部脂肪的效果;选择舒适的姿势调息,准备开始韦史努式的练习;先仰卧于垫上,向右转动身体;再弯曲右肘,并用手掌托住头部;接着弯曲左膝,用左手抓左脚大拇指;吸气,用左臂拉动左脚向上伸展,保持正常的呼吸;5秒后,将身体还原至仰卧姿,开始另一边的练习;两边动作完成后,身体还原,放松,完成韦史努式的练习。
标签:
锻炼
腿部
瑜伽
体式
韦史努式

tyc40.com:相关推荐

专辑:瑜伽

申博太阳城娱乐现金网登入

sun00.com 665tyc.com 章鱼竞技咨询端下载 百盛棋牌天天洗码 千赢娱乐现金网怎么样
512msc.com 52xpj.com 91suncity.com 876sun.com sun592.com
192sb.com 82yh.com 67gvb.com sun638.com pj09.com
大都会集团 msc751.com 申博游戏登入不了 776tyc.com tyc522.com